Psychotraumatolog Łódź - wsparcie dla młodzieży i dorosłych
Trudne doświadczenie może wpływać na codzienne funkcjonowanie jeszcze długo po tym, gdy samo wydarzenie już minęło. Może pojawić się silne napięcie, lęk, drażliwość, wycofanie, problemy ze snem, trudności z koncentracją albo unikanie sytuacji przypominających o tym, co się wydarzyło.
Każda osoba reaguje na trudne wydarzenia inaczej. Czasami ich skutki są widoczne niemal od razu, innym razem zmiany w samopoczuciu lub zachowaniu pojawiają się dopiero po pewnym czasie. Jeżeli reakcje utrzymują się, nasilają albo zaczynają utrudniać codzienne życie, warto przyjrzeć się temu bliżej i poszukać odpowiedniej formy wsparcia.
W Pedagog Łódź spotkania psychotraumatologiczne prowadzi pani Weronika Grzegorczyk-Stempniewska – pedagog, psychotraumatolożka i interwentka kryzysowa.
Konsultacje prowadzone są z młodzieżą od 12. roku życia oraz osobami dorosłymi.
Kiedy warto skorzystać ze wsparcia psychotraumatologa w Łodzi?
Powodem zgłoszenia może być trudne doświadczenie albo sytuacja, która zaczęła znacząco wpływać na samopoczucie, relacje lub codzienne funkcjonowanie.
Może to dotyczyć między innymi:
- doświadczenia przemocy lub bycia jej świadkiem,
- wypadku albo innego nagłego zdarzenia,
- utraty lub ciężkiej choroby bliskiej osoby,
- doświadczenia silnego kryzysu,
- długotrwałego poczucia zagrożenia,
- trudnego rozstania,
- wydarzenia, po którym wyraźnie zmieniło się samopoczucie lub zachowanie,
- nasilonego lęku, napięcia albo drażliwości,
- wycofania z kontaktów z innymi,
- problemów ze snem,
- trudności z koncentracją,
- unikania określonych miejsc, osób lub sytuacji,
- trudności z regulowaniem emocji.
Nie ma jednej reakcji właściwej dla wszystkich. Dwie osoby mogą przeżyć podobną sytuację, a jednak zupełnie inaczej na nią zareagować. Dlatego punktem wyjścia jest zawsze aktualne funkcjonowanie konkretnej osoby oraz to, z czym jest jej obecnie najtrudniej.
Na czym polegają spotkania psychotraumatologiczne?
Spotkania dają możliwość spokojnego przyjrzenia się temu, jak wcześniejsze lub aktualne doświadczenia wpływają na emocje, zachowanie, relacje i codzienne funkcjonowanie.
Ważnym elementem pracy jest stworzenie bezpiecznej relacji oraz stopniowe rozpoznawanie tego, co wywołuje największe napięcie i jakie reakcje pojawiają się w trudnych momentach.
Tempo i zakres pracy dostosowywane są indywidualnie.
W zależności od sytuacji spotkania mogą służyć między innymi:
- lepszemu rozumieniu własnych emocji i reakcji,
- rozpoznawaniu sytuacji wywołujących szczególnie silne napięcie,
- rozwijaniu sposobów radzenia sobie w trudnych momentach,
- wzmacnianiu poczucia bezpieczeństwa,
- odzyskiwaniu większego poczucia wpływu na własne funkcjonowanie,
- stopniowemu porządkowaniu doświadczeń, które nadal wpływają na codzienne życie.
W przypadku młodzieży uwzględniana jest również jej aktualna sytuacja rodzinna, szkolna i społeczna.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsze spotkanie służy poznaniu aktualnej sytuacji oraz trudności, z którymi zgłasza się dana osoba.
Rozmowa dotyczy przede wszystkim tego:
- co skłoniło do poszukania wsparcia,
- jakie trudności występują obecnie,
- od kiedy są zauważalne,
- jak wpływają na codzienne funkcjonowanie,
- jakie sposoby radzenia sobie były dotychczas pomocne,
- czego osoba zgłaszająca się oczekuje od spotkań.
Pierwsze spotkanie pozwala również ustalić kierunek dalszej pracy i obszary, które będą wymagały szczególnej uwagi.
W przypadku osoby niepełnoletniej sposób udziału rodzica lub opiekuna ustalany jest indywidualnie. W zależności od sytuacji część rozmowy może odbywać się wspólnie, a część indywidualnie z nastolatkiem.
Wsparcie psychotraumatologiczne dla młodzieży od 12. roku życia
Okres dorastania jest czasem intensywnych zmian emocjonalnych, społecznych i rozwojowych. Trudne doświadczenie może dodatkowo wpływać na sposób funkcjonowania młodej osoby w domu, w szkole oraz w relacjach z rówieśnikami.
Rodzic może zauważyć między innymi większą drażliwość, wycofanie, problemy ze snem, trudności z koncentracją, unikanie określonych sytuacji albo zmianę dotychczasowego zachowania.
Nie zawsze nastolatek potrafi od razu powiedzieć, co się z nim dzieje. Czasami trudno mu również rozmawiać o swoich doświadczeniach z najbliższymi. Dlatego w pracy z młodzieżą szczególne znaczenie ma budowanie relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa, zaufaniu i szacunku. Spotkania prowadzone są w tempie dostosowanym do możliwości i potrzeb młodej osoby.
Wsparcie psychotraumatologiczne dla osób dorosłych
Trudne doświadczenia mogą wpływać na funkcjonowanie niezależnie od wieku. U osób dorosłych mogą pojawiać się między innymi trudności z regulacją emocji, przewlekłe napięcie, poczucie zagrożenia, problemy ze snem, trudności w relacjach albo silne reakcje w określonych sytuacjach. Czasami osoba przez długi czas radzi sobie samodzielnie, jednak po kolejnym obciążającym wydarzeniu dotychczasowe sposoby przestają być wystarczające. Spotkania mogą być przestrzenią do lepszego zrozumienia własnych reakcji i stopniowego wypracowywania sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami.
Kto prowadzi spotkania?
Weronika Grzegorczyk-Stempniewska
Pedagog | psychotraumatolożka | trenerka TUS | interwentka kryzysowa
Pani Weronika Grzegorczyk-Stempniewska jest magistrem pedagogiki, psychotraumatolożką oraz interwentką kryzysową. Ukończyła studia I stopnia na kierunku pedagogika ze specjalnością edukacja dorosłych oraz studia II stopnia z pedagogiki resocjalizacyjnej na Uniwersytecie Łódzkim. Jest również absolwentką studiów podyplomowych z psychotraumatologii. Posiada licencję na stosowanie modelu OPEN UP w pracy interwenta kryzysowego, uzyskaną w Centrum Wsparcia i Szkolenia Interwentów Kryzysowych. Ma doświadczenie w pracy z nastolatkami oraz osobami dorosłymi znajdującymi się w trudnych momentach życia. W swojej pracy szczególną uwagę zwraca na indywidualną sytuację każdej osoby, poczucie bezpieczeństwa oraz relację opartą na zaufaniu i szacunku.
Informacje organizacyjne
Dla kogo: młodzież od 12. roku życia oraz osoby dorosłe
Forma: spotkania indywidualne
Czas trwania: 50 minut
Cena: 200 zł
Miejsce: Pedagog Łódź, Łódź
Prowadząca: Weronika Grzegorczyk-Stempniewska
Ile spotkań może być potrzebnych?
Liczba spotkań zależy od sytuacji, doświadczeń oraz aktualnych potrzeb osoby korzystającej ze wsparcia. Nie ma jednej liczby spotkań odpowiedniej dla wszystkich. W większości sytuacji praca wymaga czasu i odbywa się podczas kolejnych spotkań. Ich częstotliwość oraz dalszy zakres są ustalane indywidualnie, z uwzględnieniem potrzeb i aktualnego funkcjonowania konkretnej osoby. Przebieg pracy może również zmieniać się wraz z upływem czasu. To, co jest najważniejsze na początku spotkań, nie zawsze pozostaje głównym obszarem pracy na późniejszym etapie.
Czego można oczekiwać od spotkań?
Spotkania nie polegają na ocenianiu tego, jak ktoś „powinien” reagować na trudne doświadczenia.
Punktem wyjścia jest aktualna sytuacja oraz indywidualny sposób przeżywania i radzenia sobie z tym, co się wydarzyło.
W zależności od potrzeb praca może obejmować:
- rozpoznawanie i nazywanie emocji,
- lepsze rozumienie własnych reakcji,
- zauważanie sytuacji powodujących silne napięcie,
- rozwijanie sposobów radzenia sobie w trudnych momentach,
- wzmacnianie poczucia bezpieczeństwa,
- pracę nad odzyskiwaniem poczucia wpływu,
- stopniowe porządkowanie doświadczeń wpływających na codzienne funkcjonowanie.
Zakres pracy każdorazowo dostosowywany jest do osoby korzystającej ze wsparcia.
Najczęściej zadawane pytania
Od jakiego wieku można skorzystać ze spotkań?
Konsultacje prowadzone są z młodzieżą od 12. roku życia oraz osobami dorosłymi.
Czy rodzic uczestniczy w spotkaniach z nastolatkiem?
Sposób udziału rodzica lub opiekuna ustalany jest indywidualnie. W przypadku pierwszego spotkania część rozmowy może odbywać się wspólnie z rodzicem, a część indywidualnie z nastolatkiem.
W dalszej pracy zakres udziału rodzica zależy między innymi od wieku młodej osoby, jej potrzeb oraz sytuacji, z którą się zgłasza.
Ile spotkań jest potrzebnych?
Liczba spotkań zależy od potrzeb oraz sytuacji osoby korzystającej ze wsparcia. W większości przypadków praca odbywa się podczas kolejnych spotkań, a jej długość oraz częstotliwość ustalane są indywidualnie.
Nie ma jednej liczby spotkań, która byłaby odpowiednia dla każdej osoby.
Czy potrzebne jest skierowanie?
Nie. Na spotkanie można umówić się bez skierowania.
Czy można zgłosić się po trudnym wydarzeniu, które miało miejsce już jakiś czas temu?
Tak. Niektóre reakcje pojawiają się bezpośrednio po trudnym wydarzeniu, inne mogą utrzymywać się lub ujawniać również po dłuższym czasie.
Znaczenie ma przede wszystkim to, w jaki sposób wcześniejsze doświadczenia wpływają na aktualne samopoczucie i codzienne funkcjonowanie.
Czy na pierwsze spotkanie trzeba się specjalnie przygotować?
Nie ma potrzeby przygotowywania szczegółowego opisu sytuacji ani specjalnej dokumentacji. Warto natomiast zastanowić się, jakie trudności są obecnie najbardziej odczuwalne i co było bezpośrednim powodem decyzji o poszukaniu wsparcia.
W przypadku młodzieży rodzic może również przekazać informacje dotyczące zauważonych zmian w zachowaniu lub funkcjonowaniu dziecka.
Konsultacje prowadzone są z młodzieżą od 12. roku życia oraz osobami dorosłymi.
Czy rodzic uczestniczy w spotkaniach z nastolatkiem?
Sposób udziału rodzica lub opiekuna ustalany jest indywidualnie.
W przypadku pierwszego spotkania część rozmowy może odbywać się wspólnie z rodzicem, a część indywidualnie z nastolatkiem.
W dalszej pracy zakres udziału rodzica zależy między innymi od wieku młodej osoby, jej potrzeb oraz sytuacji, z którą się zgłasza.
Ile spotkań jest potrzebnych?
Liczba spotkań zależy od potrzeb oraz sytuacji osoby korzystającej ze wsparcia.
W większości przypadków praca odbywa się podczas kolejnych spotkań, a jej długość oraz częstotliwość ustalane są indywidualnie.
Nie ma jednej liczby spotkań, która byłaby odpowiednia dla każdej osoby.
Czy potrzebne jest skierowanie?
Nie. Na spotkanie można umówić się bez skierowania.
Czy można zgłosić się po trudnym wydarzeniu, które miało miejsce już jakiś czas temu?
Tak.
Niektóre reakcje pojawiają się bezpośrednio po trudnym wydarzeniu, inne mogą utrzymywać się lub ujawniać również po dłuższym czasie.
Znaczenie ma przede wszystkim to, w jaki sposób wcześniejsze doświadczenia wpływają na aktualne samopoczucie i codzienne funkcjonowanie.
Czy na pierwsze spotkanie trzeba się specjalnie przygotować?
Nie ma potrzeby przygotowywania szczegółowego opisu sytuacji ani specjalnej dokumentacji.
Warto natomiast zastanowić się, jakie trudności są obecnie najbardziej odczuwalne i co było bezpośrednim powodem decyzji o poszukaniu wsparcia.
W przypadku młodzieży rodzic może również przekazać informacje dotyczące zauważonych zmian w zachowaniu lub funkcjonowaniu dziecka.
Nie masz pewności, czy ta forma wsparcia będzie odpowiednia?
Nie zawsze łatwo samodzielnie zdecydować, jaka forma pomocy będzie najlepsza.
Jeżeli nie masz pewności, czy spotkania psychotraumatologiczne będą odpowiednie dla Ciebie lub Twojego nastoletniego dziecka, możesz skontaktować się z Pedagog Łódź i krótko opisać sytuację.
Ważne w sytuacji nagłego kryzysu
Spotkania w Pedagog Łódź nie są formą pomocy ratunkowej.
Jeżeli istnieje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, należy skontaktować się z numerem alarmowym 112 lub zgłosić się do miejsca udzielającego całodobowej pomocy psychiatrycznej.
Dzieci i młodzież mogą również skorzystać z bezpłatnego telefonu zaufania 116 111, dostępnego przez całą dobę.
Umów spotkanie
Jeżeli chcesz umówić spotkanie z panią Weroniką, wypełnij formularz. Skontaktujemy się w sprawie dostępnego terminu.